午後犯睏、精神渙散？讓芳療喚醒你的能量！

你是否經常輾轉反側，難以入眠？每天躺在床上卻遲遲睡不著，或是半夜驚醒、淺眠困擾不斷？

你知道嗎？某些精油不僅氣味宜人，還有天然的防蟲效果！這些神奇的效果其實來自於植物本身的「防禦機制」。植物中的芳香分子能驅趕昆蟲或避免被啃食，而這些成分也保留在萃取出的精油裡！

每次挑選精油時，你是否常聽到「頂調」「中調」「基調」這些詞？其實，精油的調性就像音樂中的旋律，不同的調性影響著香氣的層次與持久度。今天就帶你了解如何用簡單的「3:5:2」比例，調配出屬於自己的完美香氣！

IAA教你用芳香療法照顧高齡長者健康

陪你一起渡過季節性情緒失調！

沒聽過？，但他們卻是可以讓你能量滿載的味道！

使用這三款精油，讓你呼吸變清新！

手腳冰冷怎麼辦？快來看看哪３款精油可以拯救你！