春節過完，春天也隨之來臨。立春了，便意味著春天的氣息正逐漸向我們靠近，然而～立春後乍暖還寒，天氣還留有冬季的氣息寒冷，所以立春還是要注意保暖，否則寒氣還是會襲入體內，使得抵抗力下降，各種病菌等物質也會趁機侵入體內，進而引發許多我們不想見的疾病產生。因此， 藉由這個立春時節，找回身心平衡的狀態， 是再適合不過的。
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春日光景，養生好時節
老祖宗自古就發現這世界萬物隨著大自然的四季陰陽、秋收冬藏至春生夏長的更迭、二十四個節氣以至於一天中的十二時辰而變化，體內的小宇宙也順應著這個節奏，規律地調節運行；也就是說，人的身體有一種內在律動，對應於季節變化而不同的「氣」，在一年當中，轉換著二十四種不同情緒和生活，作為自然界的產物及組成部分，我們必然受其支配制約，身體就會因每個時節的樣態而有所不同。
然而，現代人長期待在室內並依賴空調，使得身體變得無法察覺氣候的細微變化， 造成內在的調節系統混亂，以至各種不適症狀產生。所以，若能夠針對四季轉換的「立春、立夏、立秋、立冬」，調養內臟之氣， 找到適合的療癒配方，這樣「換季」也能健健康康的。
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2022立春療癒配方1. 春暖花香—保暖防寒不可少
大部分人在冬天為了祛寒就暖，都會減少外出，但到了春天初露，晴朗的陽光往往讓人掉以輕心，以為稍微暖和的氣候就可以脫掉保暖衣物，過早的放開身心，則會導致寒氣入體、傷風感冒、疾病纏身。
- 療癒配方：岩蘭草＋ 錫蘭肉桂葉＋紅桔。
2. 如沐春風—室內空氣要注意
雖然立春了，但是天氣還相對寒冷，不穩定的氣候和溼度變化，也使空氣中的懸浮粒子、花粉及汙染物質增加，所以無論是在家中還是工作地點，還是要養成開窗通風或使用擴香儀擴香淨化空氣的習慣，有助於呼吸更加清新的空氣，而且隨着立春之後的天氣會逐漸轉暖，可能會為很多病毒細菌創造了一個很好的“環境”，進而導致許多人的過敏性鼻炎或皮膚搔癢，讓人苦不堪言。
- 療癒配方：羅馬洋甘菊＋澳洲尤加利＋歐洲冷杉。
3. 春意盎然—療癒即在吸吐間
經歷了寒冬後，春天的腳步隨著溫暖的陽光到來，花草萬物即將萌芽甦醒，在花團錦簇、五彩繽紛的大自然中，讓我們一起到森林裡捕捉甦醒的蟲鳴聲以及森呼吸吧～一吸一吐，一吸一吐，深呼吸。
- 療癒配方：花梨木＋白干層＋歐洲赤松
4. 春回大地—身體保養很簡單
一年之計在於春，是調養淨化身體的最佳季節，萬物的「生發之氣」也是在春天最為旺盛，所謂生發之氣就是陽氣，具有溫暖、向上以及推陳出新的力量，如果能在春天保養好這個生發之氣，喚醒沉睡的身體，化解冬天儲存的能量，才不至於陽氣不足產生疾病。
在中醫的理論中，春季在五行中屬木，而木為肝所主，因此春天首重養肝，若肝氣鬱結，經絡運行不順或過旺，我們的精神和情緒就容易受到影響，導致煩躁易怒、多愁善感，甚至睡眠品質不好的情形，久而久之，影響到整體消化及內分泌系統，因此身體方面則適合使用可以促進循環、清阻塞、養肝利膽、提振精神的精油。
- 療癒配方：甜馬鬱蘭＋桉油醇迷迭香＋山雞椒。
5. 妙手回春—滋養皮膚好心情
春天的季節是最明顯的季節變換時間，由於我們的臉部與身體肌膚經過了一整個冬天的冷風吹拂，再加上遇到了春天氣候漸暖的變化，我們的皮膚一時之間不容易適應，因此這時具有保濕修護活化功能的精油剛好能派上用場，讓我們更能在天然精油的香氣中，迎接春暖花開的美好時光、美好情緒。
- 療癒配方：玫瑰天竺葵＋胡蘿蔔籽＋橙花。
專長：NLP情緒照顧、公司企業內訓、芳療居家保健、植物精油剖析 心靈芳療、生命靈數身體密碼與芳療、能量按摩、阿舒吠陀療法、孕婦臨床芳療、嬰幼兒芳香保養、老年人芳香調理等
現任：IAA中華芳香精油全球發展協會 國際芳療證照班講師
IAANLP中華神經語言學全球發展協會 專任講師
聖境香氛園SPA會館加盟連鎖 專業顧問
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